Hypnóza.

Hypnóza je stav sústredenej pozornosti a hlbokej relaxácie, pri ktorom je človek otvorenejší návrhom a pozitívnym zmenám.

Hypnónza môže pomôcť pri riešení rôznych problémov, ako sú úzkosť, stres, nespavosť, zvládanie bolesti či odvykanie od zlozvykov, napríklad fajčenia.

Terapia hypnózou sa využíva aj na zlepšenie sebadôvery a sústredenia, pomáha spracovať traumy alebo negatívne spomienky a podporuje celkovú duševnú pohodu. Dôležité je, aby ju viedol kvalifikovaný odborník.

Moju kompetenciu v hypnóze som získal akreditovaným výcvikom u PhDr. Eugena Čížeka v roku 2023.